Me afrimin e stinës së verës të gjithë duam që të kemi një trup sa më të mirë, shkruan OnAir.
Për ta bërë këtë gjë përveç ushqyerjes, një rol shumë të madh luan edhe aktiviteti fizik. Ushtrimet janë një pjesë shumë e rëndësishme për të pasur një trup si personat që ne admirojmë.
Së fundmi një nga personat publik që mbahet për forma trupore mjaft të mira është edhe këngëtarja mjaft e dashur për publikun Rina Balaj. Ajo së bashku me të motrën e saj, gazetaren Rudina Balaj, demostruan për publikun në emisionin e mëngjesit në “ATV” një sërë ushtrimesh. Ushtrimet ishin kryesisht për pjesën e ijeve, por edhe zona të tjera.
Ushtrimet dhe këshillat e plota mund ti gjeni në videon e poshtë: